Эта неделя в России посвящена сохранению здоровья головного мозга. Она приурочена ко Всемирному дню мозга, который ежегодно отмечается 22 июля. Почему, говоря о состоянии этого органа, медики упоминают здоровый образ жизни в целом? Об этом подробнее ниже.
Если от сердца зависит факт жизни, то от другого органа зависит ее качество в целом. Это о головном мозге. Представьте, что головной мозг – это высший командный центр, который руководит работой и взаимосвязью всех ваших органов. Такое централизованное управление позволяет всему организму быстро и четко реагировать на различные изменения внешней среды. Благодаря чему человек сохраняет и свое здоровье, и свою жизнь. При этом любой сбой в работе головного мозга тут же сказывается на жизнеспособности организма и приводит к нарушениям в деятельности различных органов и систем.

Что еще важно знать о головном мозге? Что чем усерднее он трудится, тем лучше сохраняет свое состояние и функции. Его интенсивная деятельность помогает человеку не просто стать успешным и эффективным в любой деятельности, но и сберечь светлый ум и бодрость до глубокой старости. Пример тому – люди с широким кругом интересов. Они получают множество впечатлений, развивают разные навыки, осваивают новые задачи – все это на руку головному мозгу. Он в тонусе, и его хозяин в тонусе. Человек остается активным ровно столько, сколько активен этот важный орган в его организме. Плюс – нет депрессии и слабоумия.

Может ли болеть мозг? Увы, да. К самым распространенным заболеваниям головного мозга относятся атеросклероз, инсульт, опухоль, аневризма сосудов, болезнь Альцгеймера. По статистике, до 85% людей имеют предрасположенность к развитию заболеваний, связанных с кровоснабжением мозга.
Как мозг сообщает о проблемах со своим состоянием? К сожалению, быстрый темп жизни, вредные привычки и наследственные факторы сказываются на нашем здоровье. Частые головные боли, головокружения, слабость, нарушение координации, снижение памяти и внимания могут сигнализировать о заболеваниях мозга.

Что поможет мозгу оставаться в тонусе? Делятся медики.
Главный областной специалист по профилактике ВИЧ Татьяна Булатова:
Сохранить здоровье головного мозга помогают новые виды деятельности, соблюдение ЗОЖ, занятия спортом. Поэтому лично я придерживаюсь всех этих рекомендаций: занимаюсь горнолыжным спортом, недавно освоила стрельбу из лука и порекомендовала членам своей семьи. Понравилось всем!  А для пожилых родителей этот опыт стал не только источником радости, новых знаний и умений, но и бодрости. Поэтому мы внедрили эту практику и в рабочем коллективе Кузбасского Центра-СПИД. Устроили спортивные состязания между командами, где были сотрудники разных возрастов. Коллеги оценили!

Педиатр Татьяна Лойченко: Самая активная работа мозга приходится на возраст с 2-х до 11-ти лет. В общении с родителями обязательно упоминаю про важность здорового и активного образа жизни для детей и развитие их способностей. Если ваш ребенок попробует и узнает много новых развивалок музыкальных инструментов, спортивных секций, сменит танцы на йогу, а плавание на вышивание крестиком – это нестрашно и не говорит о его неусидчивости, а скорее о стремлении познавать новое. Его мозг требует больше пищи. Задача родителей – предоставить такие возможности. Я так отношусь к смене занятий своих детей, и сама стараюсь учиться новому. Врач учиться всегда, поэтому мозги работают активно. А лучший отдых – смена деятельности.
 
Поэтому медики напоминают: для сохранения здоровья своего мозга поддерживайте высокий уровень физической и умственной активности, следите за артериальным давлением и своевременно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Можно записаться на портале Госуслуг – это быстро и удобно.