В рамках нацпроекта «Демография» проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» специалисты Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской практики провели занятия для работников соцсферы Крапивинского округа.

Акция «Десант здоровья» действует в Кузбассе вот уже второй год.

— Зачастую люди, у которых есть небольшие проблемы со здоровьем, редко обращаются к специалистам, делают это, как правило, в крайних случаях, — говорит врач-методист КЦОЗиМП Валентина Карпова. — Кто-то из-за работы не успевает, а некоторые в силу возраста не могут самостоятельно добраться к врачу. Поэтому проводим лекции, где рассказываем в первую очередь о профилактике заболеваний.

Специалисты Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики встретились с работниками сферы образования, культуры, социальными работниками и ветеранами, провели обучающие и познавательные лекции.

На базе Крапивинской школы представители медицинского центра провели тренинг на тему «Профилактика эмоционального выгорания», где обсудили причины возникновения выгорания и провели практическое занятие.

— Сейчас вся жизнь — одна суета, — говорит психолог КЦОЗиМП Наталья Сахарчук. — Поэтому каждому человеку необходимо знать хотя бы базовые приёмы, благодаря которым он сможет самостоятельно справиться со стрессом. Достаточно знать несколько упражнений, чтобы помочь себе.

На занятии участники на себе проверили эффективность упражнений и методов борьбы со стрессом: старались сосредоточиться на дыхании, выписывали плюсы и минусы ситуаций из жизни, проговаривали их.

— На тренинге узнала много нового для себя, — говорит заместитель директора Крапивинской школы Лариса Богомолова. — Думаю, мне и моим коллегам для профилактики будет полезно знать методы против эмоционального выгорания.

А вот на базе КЦСОН для активистов Совета ветеранов и социальных работников состоялась презентация проекта «Школа активного долголетия». Гости тренинга ознакомились с видеороликами и узнали о способах и методах, которые помогут сохранить им здоровье на долгие годы. Для этого участники мероприятия выполняли различные физические упражнения.

— Действительно было интересно и послушать специалистов, и самой попробовать некоторые упражнения, — говорит социальный работник Любовь Вайдурова. — Эти упражнения можно посоветовать и своим подопечным, чтобы они оставались как можно дольше здоровыми.

В завершение мероприятия каждому гостю были вручены методические буклеты, где содержится информация, которая поможет закрепить полученные знания и станет верным помощником в заботе о здоровье.

Наталья Дрокина