Уже буквально на следующей неделе начнётся долгожданное лето, а в жаркую погоду так приятно окунуться в прохладную водичку. Но не стоит забывать, что вода может стать и причиной опасности.

Правила безопасного поведения на воде не зависят от размеров водоёма — они одинаковы как для небольшого озерца, так и для отдыха на море.

Например, для купания подходит ясная, безветренная погода, температура воды должна быть не ниже 18-19 ºС, а температура воздуха не ниже 20 ºС. При длительном пребывании в воде могут возникнуть судороги из-за переохлаждения. Чаще всего от этого страдают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами.

Купание и отдых у воды может быть безопасным только в специально отведённых для этого местах — санкционированных пляжах и местах отдыха.

• Нельзя нырять в незнакомых местах — на дне могут оказаться различные травмоопасные предметы: брёвна, большие камни, коряги и тому подобное;
• Запрещено купаться в нетрезвом состоянии;
• Не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли;
• Нельзя подплывать к проходящим судам, цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования — бакены, буйки и так далее;
• Нельзя заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва;
• Если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
• Если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
• Обращайте внимание на предупреждающие знаки, расположенные на пляжах;
• Если на специальной мачте поднят чёрный флаг — купание в этом месте в данный момент запрещено.

Елена Першина